Psycholog, autor Transformativní terapie a autor obou kurzů Zdravé Duše: Svoboda od OCD a Psychosomatika a chronická bolest.
Bez registrace a bez e-mailu.
01 · Zkušenost
S OCD má Pavel osobní zkušenost. Podle svých slov se dostal z 10/10 na 1/10.
Prakticky celý život řešil i psychosomatické obtíže: bolesti zad, kloubů a hlavy, syndrom dráždivého tračníku nebo brain fog. Některé přišly po skutečném zranění, jiné zdánlivě bez důvodu.
„Nejsem člověk, který si o psychosomatice přečetl pár knih a rozhodl se o ní natočit kurz. Sám jsem měl psychosomatické problémy prakticky celý život.“
— Pavel Pek, z kurzu Psychosomatika a chronická bolest
Jeho zkušenost není důkaz, že stejná cesta pomůže každému. Je to důvod, proč ví, o čem mluví.
02 · Přístup
V kurzech Pavel předává, co se naučil v psychologii, v terapeutické praxi a na vlastní cestě.
03 · Kurzy
Vtíravé myšlenky, kontrolování, rituály
Jak funguje OCD, proč rituály a ujišťování přinášejí jen krátkou úlevu a jak se s tím pracuje v ERP, REBT, ICBT a dalších přístupech.
83 videolekcí · 10 kapitol · 31,9 hodiny · 3 lekce zdarma
14 990 Kčjednorázově · vrácení peněz do 30 dnů
Bolest a tělesné obtíže bez jasné příčiny
Jak spolu souvisí tělo, mozek, stres a strach, proč může bolest trvat i po zahojení a jak se na ni učit reagovat jinak.
23 videolekcí · 8 kapitol · 6,7 hodiny · 3 lekce zdarma
2 990 Kčjednorázově · vrácení peněz do 30 dnů
04 · Jak kurzy vznikají
Videolekce natáčí a vede Pavel sám. Texty na webu zdrava-duse.cz připravuje tým Zdravé Duše z obsahu kurzů.
Kurzy jsou vzdělávací a svépomocné programy. Nejsou zdravotní službou, psychoterapií ani krizovou pomocí a nenahrazují vyšetření u lékaře ani individuální odbornou péči. V kurzech nejsou individuální konzultace.
Kontakt: svobodaodocd@gmail.com · Osobní web: pekpavel.com
V lekci „Kdo jsem – Můj příběh s OCD“ vypráví svůj příběh sám. Bez registrace a bez e-mailu.
